Duygusal Yeme ve Yeme Davranışı Desteği

Bu Hizmette Neler Sunulur?

• ✓ Yeme davranışı analizi
• ✓ Duygusal yeme farkındalığı çalışmaları
• ✓ Sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirme
• ✓ Açlık-tokluk farkındalığı kazanımı
• ✓ Yasak odaklı olmayan beslenme yaklaşımı
• ✓ Düzenli takip ve süreç desteği
• ✓ Öğün ve duygusal durum takibi

Kimler için uygundur?

• Duygusal yeme davranışı yaşayanlar
• Sürekli diyet döngüsüne girenler
• Yeme kontrolünde zorlandığını düşünenler
• Beslenmeyle daha sağlıklı bir ilişki kurmak isteyenler

Süreç Nasıl İlerler?

İlk görüşmede yeme alışkanlıklarınız, günlük rutininiz ve duygusal yeme tetikleyicileri değerlendirilir. Amaç kısa süreli kısıtlamalar değil; beslenmeyle daha dengeli ve sürdürülebilir bir ilişki kurabilmektir.